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南通市初中学生体能素质与运动技能项目测试标准(试行)

文章来源: 发布时间:2018年12月17日 点击数: 字体:

南通市初中学生体能素质与运动技能项目测试标准(试行)

 

南通市初中学生体能素质与运动技能项目测试标准(试行)

 

一、量化项目测试标准

       

 

 

 

50  []

8.4

9.3

8.1

9.0

7.8

9.0

200 []

36.0

41.0

34.0

40.5

32.0

39.0

1000(男)、800(女)  [.]

4.50

4.20

4.50

4.34

4.35

4.23

立定跳远  []

1.90

1.60

2.00

1.70

2.20

1.80

立定三级蛙跳  []

5.20

4.50

5.50

4.80

5.80

5.00

立定三级跳  []

5.05

4.35

5.40

4.65

5.70

4.85

1分钟跳绳  []

130

135

140

助跑正面双手头上向前掷实心球  []

6.20

4.70

6.80

5.30

7.50

5.90

原地正面双手头上向前掷实心球  []

6.00

4.50

6.50

5.00

7.20

5.60

原地正面双手胯下向前抛实心球  []

6.50

5.00

7.00

5.50

7.70

6.00

原地背面双手经头上后抛实心球  []

6.50

5.00

7.20

5.60

7.90

6.20

30秒立卧撑  []

14

12

15

13

16

14

坐位体前屈  [厘米]

0.5

1.2

0.1

1.6

1.2

2.2

1分钟仰卧起坐  []

30

26

32

28

34

30

男生引体向上、女生直角引体  []

2

6

3

7

4

9

男生双杠双臂屈伸  []

4

 

5

 

7

 

女生双杠直臂前移  [厘米]

 

60

 

80

 

100

蹲踞式跳远  []

3.40

2.90

3.70

3.20

3.90

3.40

跨越式跳高  []

1.05

0.90

1.15

1.00

1.25

1.10

运球投篮  []

16

19

15

18

14

17

运球绕杆  []

20

25

18

22

15

20

传或垫球过网落点规定区域  []

4

5

6

发球过网  []

3

4

4

30秒颠球  []

12

10

14

12

16

14

运球绕杆  []

14.7

20.5

14.4

20.3

12.9

17.5

 

二、技评项目测试标准

     

广播操

整套动作正确,连贯到位,精神饱满,节奏明显,没有停顿和错误动作。

武术健身操与五步拳

整套动作线路清楚,连贯到位,有力度,节奏明显,没有停顿和错误动作。

支撑跳跃

助跑、踏跳、顶肩推手动作(山羊)或跳上成蹲撑动作连贯协调,双脚同时落垫于距山羊或横跳箱前男生60公分、女生40公分线外(脚不踩线)区域站立平稳,脚步没有移动。

垫上技巧、单双杠组合动作

整套动作正确,姿态到位,动作间连贯协调,没有脱节和失误。

 

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